Ученые раскрыли смертельную опасность дневного сна

Китайские ученые выяснили, что дневной продолжительный сон может быть вреден для здоровья. Исследователи из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае проанализировали свыше 20 научных работ о сне, в которых участвовали 313,651 тыс. человек. Результат их работы был опубликован в научном издании MedicalXpress. Ученые отмечают, что обычно дневной сон считался хорошей привычкой. Сон улучшает производительность, а дневной сон позволяет компенсировать ранний подъем, считалось ранее. Но новое исследование привело ученых к иному выводу. Выяснилось, что у людей, которые регулярно спали днем свыше часа, повышался риск смерти на 30%, а смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 34%. Но это относится только к тем, кто спит ночью свыше шести часов. Любой дневной сон увеличивает риск смерти на 19%. Ученые сообщили, что у женщин и пожилых людей связь сна и угрозы гибели свыше выражена. При этом короткий дневной сон (менее 30 — 45 минут) мог улучшить состояние сердца тех людей, кто недосыпает ночью. Ученые пока не могут сказать, с чем связано такое негативное влияние дневного сна на организм человека. Страдающим от гипертонии россиянам дали несколько советов. Однако некоторые исследования показывают, что дневной сон связан с высоким кровяным давлением, диабетом и плохим общим физическим здоровьем. Напомним, ранее «Мойка78» писала, что сон помогает и людям, и роботам. Отмечается, что видео: Youtube/МЫSLI TV // антителевидение для саморазвития По последним данным на 30% возрастала угроза смерти от "всех причин".