Ура! у жителей приморского района теперь есть возможность провести спортивное утро субботы бесплатно каждую

Ура! У жителей приморского района теперь есть возможность провести спортивное утро Субботы БЕСПЛАТНО. Каждую СБ в парке 300-летия мы собираемся на функциональную тренировку с элементами единоборств. В программе: нейрогимнастика, приятная разминка всего тела, блок функциональных упражнений со своим весом тела, блок обучения ударной технике в воздух без контакта (отличный способ выпустить негативные эмоции, накопившиеся за неделю) и заминка (упражнения на растягивание мышц, задействованных на занятии). Цель тренировки – зарядиться энергией, выпустить негативные эмоции, провести время на свежем воздухе с видом на Финский залив. На тренировку можно прийти всей семьей, дети в это время поиграют на траве или присоединятся к нам по желанию. В конце тренировки можно задать вопросы тренеру, сделать фото и видео ударной связки, которую вы выучите на занятии в паре с тренером для своих соц. сетей. Дальше заряженными и полными сил продолжить прогулку по парку, пойти на пляж или по другим своим делам. Тренировки ведет профессиональный тренер с опытом работы свыше 15 лет, мастер спорта. Длительность тренировки 40-45 минут. С собой не обязательно, но желательно взять коврик или плед. Группа занимающихся – 10-12 человек. Запись в личные сообщения https://vk.com/nata_mycoach или по телефону на плакате обязательна.