Привет, люди стремящиеся к зож в центральном районе!

Привет, люди стремящиеся к ЗОЖ в Центральном районе! 25 февраля, Сб, в 10:00 мы начали регулярные бесплатные утренние зарядки с соседями в Центральном районе, на ул. Кирочная, 57 в рамках проекта Зарядки с соседями в СПб и ЛО 4 марта, Сб, в 10:00 зарядка будет по расписанию. Приглашаем всех желающих! Дети с родителями, упражнения можно пропускать, не забываем перчатки. Длительность: 20-25 минут. В программе: 1. Пробуждающие упражнения 2. Суставная гимнастика 3. Небольшая аэробная нагрузка 4. Обычная динамичная растяжка 5. Упражнения на координацию 6. Веселые коллективные и парные упражнения. Ведущий - волонтёр: Anna Gavrilova , Образование НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) / Физическая реабилитация. Тренерский стаж свыше 5 лет. Это чат для постоянной координации участников по данной точке, вопросов: vk.cc/clLxLs Проект реализуется при поддержке Комитета по физической культуре и спорту Правительства Санкт-Петербурга. С уважением, автор и руководитель проекта Зульфат Валиуллин, команда ведущих-волонтёров во дворах и поддержки сообщества во VK, Telegram - канала, Яндекс. Дзен!