8 августа, пн, в 7:30, на озере "долгое" открываем точку бесплатных регулярных утренних зарядок с соседями в программе: 1 блок пробуждающих упражнений 2 суставная гимнастика 3 упражне

8 августа, Пн, в 7:30, на озере "Долгое" открываем точку бесплатных регулярных утренних зарядок с соседями. В программе: 1. Блок пробуждающих упражнений. 2. Суставная гимнастика. 3. Упражнения для дополнительного разогрева. 4. Растяжка. 5. Упражнения на координацию. Просим вас вступить в чат vk.cc/cfxzVu и написать там "+", если возможно будете или вступить на будущее, чтобы не потерять. ⏳20 - 25 мин. Рекомендуем: в жару пить воду и брать с собой, головные уборы, в сомнительную погоду одевать верхнюю одежду, которую можно снять и не допускать перегрева. Обязательно ознакомьтесь, чтобы не навредить себе: vk.cc/cfmECU Ведущий: Алина Макеева Расписание обсудим после первой зарядки! Проект реализуется Комитетом по физической культуре и спорту Правительства Санкт-Петербурга. С уважением, автор и руководитель проекта, Зульфат Валиуллин! Смотрите 23 другие точки бесплатных утренних зарядок с соседями в рамках нашего проекта Зарядки с соседями в СПб и ЛО в разделе "места" vk.cc/cfn0uD или на карте vk.cc/ceEQVc